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5P醫(yī)學介紹
5P醫(yī)學，中國領先的科普正念靜觀應用的智能化健康促進平臺。通過正念冥想的方式幫你保持身心專注與清明，改善睡眠障礙，緩解日常生活中的焦慮與壓力，在自我覺知中接納自己，培養(yǎng)與周圍所有人的慈愛和同情心，從而遇見更好的自己。【適合人群】想要改善睡眠，走出失眠障礙的人群想要緩解焦慮和抑郁情緒的人群想要提升專注力和記憶力的人群想要了解正念，學習正念，將正念應用到日常生活中的人想要提升幸福感的人想要自我促進，自我接納的人想要提高情感承受力的人想要改善親子/夫妻/職場關系的人群想要調理氣血，亞健康的人群想要實現生命意識覺醒的人群想要遇見更好的自己的人.........【特色功能】1、自然聲音，正念導聆與大自然一起平靜身心，跟隨老師學習正念，覺知當下；2、正念計時在喧囂的世界中找到靜心的方法，享受心靈的愉悅和放松3、多場景應用幫你將正念帶入生活中的各個場景：改善睡眠、消除孤獨、緩解焦慮、午間小憩...4、練習計劃幫你定制更適合你的正念練習計劃
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