小睡眠是一款幫助睡眠的APP。它擁有各種類別的助眠音樂(lè)和方案，以及全新的體驗(yàn)。只需一部手機(jī)，就能解決你的睡眠問(wèn)題。那么小睡眠好用嗎？小睡眠在哪下載安裝？

一、小睡眠怎么下載？

1、滑動(dòng)手機(jī)，文章底部會(huì)出現(xiàn)安全下載，點(diǎn)擊下載即可。

2、進(jìn)入到豌豆莢首頁(yè)。搜索小睡眠，進(jìn)入詳情頁(yè)，點(diǎn)擊安全下載即可。

3、打開(kāi)豌豆莢客戶端，輸入小睡眠進(jìn)行搜索，直接點(diǎn)擊安裝就可以了。

二、小睡眠好用嗎？

1.打開(kāi)小睡眠，點(diǎn)擊“首頁(yè)”標(biāo)志，可以看到各種睡眠問(wèn)題相對(duì)應(yīng)的解決方案，按自己的實(shí)際情況選擇即可。

2.點(diǎn)擊“助眠分類”標(biāo)志，可以進(jìn)入助眠分類頁(yè)面，包括“舒眠引導(dǎo)”、“日間小憩”、“治療音樂(lè)”、“每日夢(mèng)境”、“睡前冥想”等，點(diǎn)擊相應(yīng)的標(biāo)志即可進(jìn)入頁(yè)面。

3.在助眠分類頁(yè)面，點(diǎn)擊上方“氛圍”標(biāo)志，則可以按氛圍環(huán)境選擇助眠方法和音樂(lè)。

4.在助眠分類頁(yè)面，點(diǎn)擊上方“電臺(tái)”標(biāo)志，則可以看到不同的主播的電臺(tái)播放，真人語(yǔ)音引導(dǎo)和音樂(lè)配合，幫助你更快進(jìn)入睡眠。

5. 在助眠分類頁(yè)面，點(diǎn)擊上方“呼吸”標(biāo)志，則可以學(xué)習(xí)助眠的呼吸方式，用呼吸調(diào)整自己睡眠問(wèn)題，呼吸方案眾多，點(diǎn)擊自己適合的學(xué)習(xí)即可，甚至?xí)T還能享受“固本培元”和“瘦身減腹”的呼吸方法噢，不僅僅是解決助眠問(wèn)題了。

6.點(diǎn)擊軟件界面下方“作息夢(mèng)話”標(biāo)志，軟件則會(huì)進(jìn)入記錄睡眠的模式，不僅能記錄睡眠時(shí)間，還能錄制夢(mèng)話，結(jié)束后給出分析和調(diào)整睡眠質(zhì)量的方案，不需要再為睡了10個(gè)小時(shí)還是沒(méi)精神的問(wèn)題而煩惱了，從根本上解決睡眠問(wèn)題。

7.在作息夢(mèng)話頁(yè)面，點(diǎn)擊軟件界面上方“鬧鐘”標(biāo)志，軟件則會(huì)進(jìn)入鬧鐘頁(yè)面，用戶可以根據(jù)自己的睡眠時(shí)間設(shè)置鬧鐘，也可以用一鍵小睡眠功能，快捷設(shè)置短暫的休息時(shí)間鬧鐘，聽(tīng)著引導(dǎo)音樂(lè)進(jìn)入高效的睡眠，很方便很實(shí)用噢。

8.點(diǎn)擊界面左下角“我的”標(biāo)志，則進(jìn)入個(gè)人中心，這里面可以設(shè)置自己的昵稱、對(duì)賬戶進(jìn)行充值、積分簽到、社區(qū)動(dòng)態(tài)等，還可以查看自己的睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告哦。