想要運動健身有效果，就要堅持正確的健身計劃，在家也可以健身塑型。這時就需要下載一款A(yù)PP——即刻運動，即刻運動在哪下載安裝？即刻運動好用嗎？下面豌豆莢小編就給大家分享一下這個APP的下載方法和核心功能。

一、即刻運動怎么下載？

1、滑動手機(jī)，文章底部會出現(xiàn)安全下載，點擊下載即可。

2、進(jìn)入到豌豆莢首頁。搜索即刻運動，進(jìn)入詳情頁，點擊安全下載即可。

3、打開豌豆莢客戶端，輸入即刻運動搜索，直接點擊安裝就可以了。

二、即刻運動好用嗎？

1、針對性健身

新用戶登錄即刻運動時，需要完善基本信息，設(shè)置身高體重，選擇運動標(biāo)簽。設(shè)定完成后，即刻運動會在我的頁面，制定出針對性的健身計劃。用戶點擊訓(xùn)練視頻，按照視頻教學(xué)健身，堅持打卡即可。

二、專業(yè)化訓(xùn)練

在訓(xùn)練板塊，有很多專業(yè)化的健身視頻供大家選擇。我們可以按照計劃自主訓(xùn)練，或者選擇喜歡的教練、感興趣的訓(xùn)練項目跟著視頻練習(xí)。用戶還可以選擇自由訓(xùn)練，自定義訓(xùn)練。

在訓(xùn)練的廣場頁面，可以看到其他用戶發(fā)布的訓(xùn)練，用戶可以查找需要的訓(xùn)練項目進(jìn)行訓(xùn)練，也可以分享自己的訓(xùn)練項目。

在VIP頁面，用戶可以選擇購買1個月、半年或者一年的套餐。成為會員后，可以解鎖其他更加專業(yè)化有針對性的訓(xùn)練視頻，還能享受到vip特有的一些福利。

3、學(xué)習(xí)健身小知識，在線購買健身用品

在發(fā)現(xiàn)的頁面，用戶可以觀看關(guān)于健身、飲食等方面的運動視頻，了解更多的運動知識。用戶在商場的板塊，還可以在線購買喜歡的運動裝備，付款下單，填寫收貨地址，即可購買成功。

4、健身動態(tài)分享

打開動態(tài)，我們能看到其他用戶分享的運動動態(tài)，用戶可以參與評論、點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，對感興趣的用戶還可以點擊關(guān)注。打開附近按鈕還可以查看到附近的運動用戶。點擊右下角的?號即可發(fā)表訓(xùn)練打卡以及分享自己的生活。