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測(cè)睡眠質(zhì)量的app排行榜前十名2022 幫助用戶(hù)測(cè)試睡眠的軟件哪個(gè)好

來(lái)源: 極光作者: 蘑菇 2022年01月20日 15:06

現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫枚嗄贻p人的睡眠都受到了影響，今天小編就來(lái)給大家介紹下測(cè)睡眠質(zhì)量的app排行榜前十名2022。保證充足的睡眠才能更有精力去干活。為自己打造健康的生活，那喜歡的話(huà)就跟小編一起去尋找下幫助用戶(hù)測(cè)試睡眠的軟件哪個(gè)好吧。

1、《蝸牛睡眠》

枕邊的睡眠神器，利用小的科技改善你的睡眠大問(wèn)題，從而解決了穿戴設(shè)備的束縛感。獨(dú)家的睡眠算法，可以記錄并檢測(cè)用戶(hù)的睡眠時(shí)間，時(shí)長(zhǎng)，翻身次數(shù)，打鼾夢(mèng)話(huà)等三十多項(xiàng)數(shù)據(jù)。

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2、《小睡眠》

每個(gè)熱愛(ài)生活的人都值得擁有好的睡眠。這里提供了白噪音，專(zhuān)業(yè)的asmr，冥想音樂(lè)，夢(mèng)境音樂(lè)，還有愛(ài)豆的哄睡，晚安電臺(tái)，入睡提醒等一系列貼心功能。

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3、《海豚睡眠》

專(zhuān)業(yè)而豐富的療愈催眠曲融入了guided meditation原理的催眠語(yǔ)音。幫助用戶(hù)放松，引到冥想，擴(kuò)充深度的睡眠。同時(shí)，根據(jù)習(xí)慣形成原理定制七日早睡早起的計(jì)劃。

4、《輕松睡眠》

放松減壓釋放工作和生活的壓力，冥想幫助卸下心靈的重?fù)?dān)，讓用戶(hù)體會(huì)到前所未有的放松跟愉悅的心情。減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生。

5、《睡覺(jué)寶》

可以通過(guò)有趣簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)跟玩法，讓用戶(hù)可以輕松入手和使用，提醒大家要按時(shí)的睡覺(jué)，同時(shí)養(yǎng)成良好的到點(diǎn)就睡覺(jué)的好習(xí)慣。睡眠質(zhì)量提高了之后就尅告別亞健康的狀態(tài)了。

6、《睡眠精靈》

睡眠檢測(cè)助手幫助用戶(hù)催眠，讓你睡的更好。專(zhuān)業(yè)的冥想課程跟豐富的助眠音樂(lè)。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)一個(gè)幫助哄睡寶寶的理想神器。

7、《深睡眠》

不論是寶寶哭鬧的時(shí)候還是學(xué)習(xí)工作的時(shí)候，冥想放松的時(shí)候，都是可以使用它的。這里擁有睡眠，放松，冥想，兒童等豐富種類(lèi)的白噪音，超多聲音中總有一款是你想要的。

8、《美夢(mèng)睡眠》

我們將陪伴你度過(guò)夜晚美好的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣的同時(shí)，感知并記錄下睡眠的整個(gè)過(guò)程，給你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫助了解你的睡眠。

9、《睡眠聲音》

通過(guò)這個(gè)睡眠程序，讓用戶(hù)去享受高質(zhì)量的睡眠聲音，讓你有耳目一新的感覺(jué)，擁有更高的睡眠體驗(yàn)。輕松入睡，緩解失眠，改善情緒，緩解焦慮跟壓力。

10、《CLife睡眠》

可以通過(guò)檢測(cè)睡眠質(zhì)量洞察數(shù)據(jù)，從而給出專(zhuān)業(yè)的睡眠報(bào)告，幫助用戶(hù)改善睡眠質(zhì)量。從視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)上調(diào)動(dòng)你的感官，讓用戶(hù)置身最適宜的睡眠環(huán)境里邊。

以上就是測(cè)睡眠質(zhì)量的app排行榜前十名2022相關(guān)內(nèi)容介紹了，其實(shí)這類(lèi)型的軟件不但可以幫助用戶(hù)測(cè)試睡眠，還可以合理的提出建議從而幫助用戶(hù)改善掉不好的壞習(xí)慣，特別適合熬夜失眠的人群。小編這里特別推薦大家選一款自己喜歡的下載到手機(jī)里。

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