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好用的催眠app排行榜熱門催眠軟件下載推薦

來源: 極光作者: 夏日晚風 2025年08月29日 10:16

如今很多的年輕人因為作息亂或者是壓力大的問題，經(jīng)常會遇到失眠的問題。而長期的睡眠不足，不僅影響日常狀態(tài)，還會損害身體健康。以下是好用的催眠app排行榜，一起來了解番吧，相信能夠成功幫助各位實現(xiàn)輕松入睡，享受一夜的美好睡眠，告別失眠的煩惱。

1、《睡眠精靈》

它有著全新的UI界面，給人耳目一新的感覺，其助眠音樂庫也十分豐富。除了提供多種助眠音樂，像涓涓泉水聲、寂靜森林蟲鳴聲，能讓你在舒適音樂中冥想靜心，安然入睡，還具備睡眠記錄、監(jiān)測功能。無需穿戴設備，從開始睡眠到結束，它能記錄你的睡眠時間、深睡淺睡情況及鼾聲，起床后生成睡眠報告，幫你了解睡眠習慣，培養(yǎng)健康早睡的好習慣。

2、《小睡眠》

它有8000萬用戶，受歡迎程度可見一斑。這里有1000+的白噪音及粉紅噪音這些，原創(chuàng)的曲庫不僅數(shù)量夠多，質量更是高！想同時播放多個喜歡的聲音也可以哦，另外它還有2000+的冥想、正念內容以及助眠故事，甚至有明星哄睡。不僅如此，它可以錄下你的夢話、打鼾，會對睡眠的質量進行打分。其自研的鬧鐘有著漸進喚醒的功能，讓你告別傳統(tǒng)鬧鐘的驚嚇。

3、《睡眠催眠大師》

專注于解決睡眠問題，采集了600多種自然界聲音，通過科學的聲音催眠方法，幫助不同人群改善睡眠。不管是輕度、中度睡眠問題者，還是因環(huán)境變化、情緒問題失眠的人，又或是老人、寶寶等特殊人群，都能從中受益。其核心功能包括幫助入睡、優(yōu)化睡眠質量、調節(jié)作息以及輕柔叫醒。用戶能設定睡覺時間提醒，是你溫馨的監(jiān)督助手。未來還將引入更多科學催眠方法，功能會不斷升級。

4、《深睡眠》

是一款助你專注學習、提升睡眠質量的白噪音應用。不管寶寶哭鬧不止，還是你在學習、工作、冥想，亦或是夜晚輾轉難眠，它都能派上用場。這里的內容超豐富哦，多種類白噪音可以讓你在多場合都能應用。并且任由你隨心組合，還支持自定義倒計時關閉，省的入睡后放一整夜浪費電源，方便你伴著聲音入睡，用起來更沒有負擔！界面十分清爽，操作也極為簡單哦。

5、《睡眠大師》

從大自然與冥想中獲取靈感，有海量音頻內容，可讓你沉浸寧靜環(huán)境，舒緩焦慮、釋放壓力。其專注的冥想功能，能助你放松思緒，更好地進入夢鄉(xiāng)。它還能通過手機麥克風及時的錄下你的呼吸或鼾聲這些，為你生成不同時間段的，可以一目了然的睡眠報告表，讓你輕松了解睡夢中的自己。結合白噪音、作息提醒等功能，助你調整生物鐘。