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自律計劃app有哪些好用的自律計劃軟件下載推薦

來源: 極光作者: 越努力越幸運 2023年03月28日 17:56

現(xiàn)在年輕人有不良生活習(xí)慣，比如懶床、熬夜，沒有辦法自律，無論是工作、學(xué)習(xí)都拖泥帶水。其實自律的人才有更高的成功率，一直保持自律的生活，也能讓身體更加健康，現(xiàn)在市面上有很多自律計劃app，接下來小編為大家詳細的介紹幾款，我們一起看看好用的自律計劃軟件有哪些?

1、《自律助手》

有很多小伙伴有特別嚴重的拖延癥，想法特別好，但最后很堅持，每一天都在固定的時間去閱讀，并且要規(guī)劃好閱讀的整體時間，如果怕是自己也不能夠長久堅持，這個時候就下載這款軟件可以創(chuàng)建一個目標，必須要堅持每日都打卡，養(yǎng)成這種好習(xí)慣，能夠提升自我的專注力。為了讓大家每天堅持打卡，這里擁有很多板塊，比如時光軸、數(shù)據(jù)追蹤、目標挑戰(zhàn)，每天打卡之后，軟件大數(shù)據(jù)都會直接記錄下來，打卡時間較長，可以獲得很多小獎勵。

2、《自律提醒》

無論是青少年還是成年人，如果擁有自律的好習(xí)慣，無論做什么事情都能夠成功，這一款軟件可以讓大家遠離手機，告別拖延。尤其是對于經(jīng)常賴床，做什么事情總是半途而廢的，人來說特別合適，如果說制定的計劃并沒有按時去完成，這個時候這款軟件就會進行彈屏去提醒用戶一定要在短時間內(nèi)完成打卡完成制定的目標。其中也有自律鎖機功能，提高專注力的同時，還能夠控制手機使用時間。

3、《小習(xí)慣》

現(xiàn)實生活中自律的人越來越多，有的人每天都會堅持運動，堅持健身，一直保持良好的生活習(xí)慣，堅持自律的進行學(xué)習(xí)。只是每天制作的目標實在是太多了，總會丟三落四，記不清楚可以選擇小習(xí)慣這一款軟件，可以幫助用戶建立明確的目標，并輔助養(yǎng)成持續(xù)自律的好習(xí)慣，堅持鍛煉，增強體魄，堅持學(xué)習(xí)，提升自我。

4、《習(xí)慣打卡》

拖延癥對于每一個人來說都有著很大的影響及傷害。其實有很多時候自己離成功僅僅差一個小目標，但因為過于拖延，最終導(dǎo)致失敗，半途而廢，如果總是偷懶永遠得不到成功，最終只能碌碌無為。大家可以下載習(xí)慣打卡，因為每天熬夜懶床、準備減肥人士、不夠自律的人士來說相當合適，并可以設(shè)定目標管理以及時間管理，養(yǎng)成好的習(xí)慣。在軟件當中有強大的功能，可以同時創(chuàng)建數(shù)十個目標，每天記錄打卡，成為認真自律的人。

5、《YoYo日?！?/span>

很多剛剛上小學(xué)的小學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不懂得如何自律，家長可以為孩子下載YoYo日常，以動畫為主題，可以制定各種學(xué)習(xí)計劃，每天在其中進行打卡，卡之后系統(tǒng)會進行獎勵，讓孩子愛上學(xué)習(xí)。在其中也可以記錄個人心情，讓孩子每天寫一篇日記，增強閱讀能力及寫作能力。