寶丁秀女子減肥塑形7游戲簡(jiǎn)介
寶丁秀女子減肥塑形1高級(jí)是寶丁秀專(zhuān)業(yè)女子形體雕塑體系 讓中國(guó)100萬(wàn)女性成功減肥塑身的綠色教程。寶丁秀教程組成部分(總計(jì)時(shí)間:約85分鐘) 1、 步態(tài)優(yōu)化:通過(guò)正確的走姿練習(xí),使您的步態(tài)更優(yōu)美;(5分鐘) 2、 姿態(tài)優(yōu)化:通過(guò)形體造型練習(xí),讓您獲得優(yōu)美亮相的能力;(5分鐘) 3、 動(dòng)態(tài)優(yōu)化:通過(guò)各種舞蹈動(dòng)作的練習(xí),提高動(dòng)作的優(yōu)美感、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性;(15分鐘) 4、 形體優(yōu)化:通過(guò)對(duì)全身各個(gè)部位的局部訓(xùn)練,達(dá)到有針對(duì)性的塑體減肥,提高形體完美度的訓(xùn)練效果;(55分鐘) 5、 放松練習(xí):放松練習(xí)是通過(guò)舒緩的拉伸動(dòng)作,達(dá)到放松身心的目的。(5分鐘)寶丁秀突破傳統(tǒng)視頻的簡(jiǎn)單“講解式”教學(xué)模式,首創(chuàng)全新的因體能而異、因人而異、因減肥需求而異的個(gè)性化塑型處方!通過(guò)優(yōu)化訓(xùn)練,讓女性的形體、氣質(zhì)、精神、女性韻味在自身的基礎(chǔ)上得到最大化的提升。每周只需兩次,一個(gè)月即可初見(jiàn)成效,三個(gè)月即可獲得顯著的瘦身塑型效果和整體氣質(zhì)美的提升效果。 如果你是一個(gè)追求生命品質(zhì)和生活品質(zhì)的女人,你一定會(huì)愛(ài)上寶丁秀!
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