新增菜譜功能
糖果廣場舞介紹
【運動健身】
廣場舞技巧：從簡單到復(fù)雜，我們帶您逐步掌握廣場舞的魅力。
全身力量：結(jié)合有氧與力量訓(xùn)練，打造全面鍛煉計劃，增強肌肉力量，提升身體耐力。
柔韌性提升：通過拉伸和瑜伽，輕松增強身體柔韌性，減少運動傷害。
個性化計劃：根據(jù)您的需求，定制專屬訓(xùn)練計劃，高效達(dá)成健身目標(biāo)。
【健康值計算】
輸入你的身體數(shù)據(jù)，我們會為你計算出健康參考值，幫助你更了解自己的身體狀況，為健康舞蹈打下基礎(chǔ)。
【飲食計劃】
健康食譜：精選家常菜與健身食譜，讓您在健身的同時享受美食。
營養(yǎng)搭配：專業(yè)建議，確保您攝入均衡營養(yǎng)，為身體提供充足能量。
飲食禁忌：避免不良食物，助您更好地控制飲食，達(dá)到更佳健身效果。
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