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- 如何定制自己專屬的健身計劃？只需告訴我們：
1、健身目的：減重 or 增肌等；
2、身體情況：年齡、身高、體重；
3、日常情況：運動情況、體態(tài)問題等；
Tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。
硬汗健身APP會根據您的目標和個人情況，利用AI算法并結合HIIT、無氧、瑜伽等運動，為您定制21天專屬健身計劃，讓您的堅持給身體帶來肉眼可見的變化。而且擁有豐富的健身動作庫，無論你是想針對身體局部鍛煉，還是減重增肌，都可以給您提供定制的專屬健身計劃。我們還將嚴格跟蹤你的每日鍛煉情況，記錄健身數據，共同見證堅持的力量。
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