更靈活的打卡習(xí)慣,多彩的冥想助眠,豐富的心理測試,以及實(shí)用的睡眠音樂,助你改善生活習(xí)慣,放飛自我。
打卡自律百分百介紹
幫你在忙碌的生活中尋求一些平靜和放松。
1、打卡習(xí)慣:幫你建立健康的生活習(xí)慣,提高生活效率。
2、冥想練習(xí)解壓:幫你減輕壓力,提高注意力和專注力,并提高身心健康。
3、自然白噪音助眠:幫你入睡和保持睡眠質(zhì)量。
4、心理測試:幫你了解自己的心理狀況,并提供一系列資源和工具來幫你改善它們。
5、成長練習(xí)和筆記:幫你探索成長歷程和心得。
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