心流時(shí)刻下載

心流時(shí)刻

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把冥想變成習(xí)慣

心流時(shí)刻最新版截圖

# 心流時(shí)刻最新版

FLOWTIME 幫助你把冥想變成習(xí)慣，把正念變成一種生活方式。應(yīng)用內(nèi)提供多種課程和白噪音，可以隨時(shí)進(jìn)行冥想練習(xí)。自由練習(xí)模式方便你下等多種場(chǎng)合輕松記錄練習(xí)記錄和心情?！腹舱窈粑褂?xùn)練模式實(shí)時(shí)引導(dǎo)你的一呼一吸，幫助你快速放松身心，從快節(jié)奏的生活中抽離出來(lái)，享受當(dāng)下的「心流時(shí)刻」
# 多主題減壓課程
精品課程主題豐富，涵蓋孕期減壓、疼痛冥想、放松與自我接納等實(shí)用引導(dǎo)音頻課程，可以有效減壓并提高心理復(fù)原力。

# 共振呼吸訓(xùn)練
內(nèi)置共振呼吸訓(xùn)練，通過(guò)實(shí)時(shí)視覺(jué)、振動(dòng)和音頻引導(dǎo)你的呼吸節(jié)奏，讓你更容易進(jìn)入到身心放松的和諧狀態(tài)。通過(guò)實(shí)時(shí)心率和呼吸數(shù)據(jù)，可以看到心率的變化與呼吸同步，并呈現(xiàn)出規(guī)律、高度有序的模式，進(jìn)入「和諧時(shí)刻」。

# 冥想目標(biāo)圓環(huán)
有目標(biāo)，更有動(dòng)力。在 App 內(nèi)輕松設(shè)置冥想目標(biāo)，一鍵查看目標(biāo)完成度。利用自由計(jì)時(shí)模式，無(wú)論你參加的是線上課還是線下課，都可以記錄數(shù)據(jù)并填寫(xiě)日記，每一次練習(xí)的記錄都不會(huì)落下。

# 一鍵分享
所有數(shù)據(jù)頁(yè)面，支持一鍵生成長(zhǎng)圖，分享給家人朋友或者分享到社交媒體。

# 實(shí)時(shí)生物數(shù)據(jù)反饋
配合頭環(huán)或坐墊，你可在應(yīng)用內(nèi)看到身體和大腦的實(shí)時(shí)變化。
FLOWTIME 頭環(huán)擁有雙通道腦電波和心率傳感器，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)腦電波、心跳，實(shí)時(shí)顯示左右腦腦電波、各個(gè)頻段腦波的實(shí)時(shí)、實(shí)時(shí)心率呼吸和諧度，以及實(shí)時(shí)注意力和放松度。從多個(gè)維度幫助你更好地練習(xí)與提高。
FLOWTIME 坐墊內(nèi)置高性能無(wú)感心率和呼吸傳感器，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率和呼吸，展示呼吸和諧度和呼吸速率。

# 豐富的可視化數(shù)據(jù)報(bào)告
每次練習(xí)都會(huì)生成一份個(gè)人專屬的練習(xí)報(bào)告，輔助你評(píng)估練習(xí)的表現(xiàn)。支持長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)和分析，清晰洞察長(zhǎng)期健康表現(xiàn)。除了實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)展示的部分，還提供更具長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)意義的HRV和壓力變化圖。

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