有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)放松與身心愉悅。減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力。
輕松睡眠介紹
在自然之聲、輕音樂與睡前故事的溫柔包裹中，開啟輕松睡眠新體驗(yàn)。讓焦慮消散，壓力釋放，身心徹底舒展，告別失眠困擾。
負(fù)能量與情緒垃圾被悄然清空，雜念漸消，夜夜安睡不再是奢望。配套冥想練習(xí)，助你剝離工作生活壓力，沉浸于深度放松的愉悅。
我們的方法不止改善睡眠：更能減少焦慮，提升情緒駕馭力，讓你從容應(yīng)對(duì)心緒波動(dòng)；同時(shí)增強(qiáng)專注力，令思維清晰，工作學(xué)習(xí)效率倍增。
獨(dú)特的分離式觀察技巧，幫你從身體感受中抽離疼痛的情感認(rèn)知，有效緩解痛感。
全新方式帶來的輕松睡眠、專注減壓與身心放松，將引領(lǐng)你遇見更好的自己，擁抱更明媚的生活。
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0 134****5201
用了才知道好用，推薦！
2020-05-08 14:40 推薦
0 138****7464
說實(shí)話，這個(gè)軟件還是不錯(cuò)的
2020-05-08 14:32 推薦