不做手機控是一款幫助用戶減少玩手機時間，讓用戶告別低頭族、提高自律性的軟件，支持多種監(jiān)控模式，自動統(tǒng)計手機使用情況，幫用戶拜托手機依賴癥。那么，不做手機控在哪下載安裝？不做手機控好用嗎？

一、不做手機控怎么下載？

1、滑動手機，文章底部會出現(xiàn)安全下載，點擊下載即可。

2、進入到豌豆莢首頁。搜索不做手機控，進入詳情頁，點擊安全下載即可。

3、打開豌豆莢客戶端，輸入不做手機控進行搜索，直接點擊安裝就可以了。

二、不做手機控好用嗎？

1、番茄工作

番茄工作是用戶自行設置工作多少分鐘，休息多少分鐘，循環(huán)多少次，隨后工作時間不允許玩手機，休息時間可以玩。用戶可在下方開始單個番茄時間，還可以設置多個子任務。關于聲音震動提醒可在番茄功能中點擊設置。

2、監(jiān)督玩機

監(jiān)督玩機中分為監(jiān)督任務、APP監(jiān)督、階梯監(jiān)督玩機。監(jiān)督任務目的在于限制連續(xù)玩機時長，防止沉迷手機。而APP監(jiān)督則是需要給監(jiān)督任務綁定APP監(jiān)督，它會使用監(jiān)督任務的監(jiān)督范圍、優(yōu)先級、白名單和屏保強度。

3、睡眠計劃

睡眠計劃中用戶可直接設置睡眠時間，編輯修改循環(huán)日期，設置后休息時間會強制進入屏保無法使用手機。

4、使用統(tǒng)計

使用統(tǒng)計會統(tǒng)計使用手機時長、使用應用次數(shù)和解鎖手機次數(shù)，每天、每周會形成日報形式供用戶查看。在任務統(tǒng)計中用戶可以查看番茄記錄、監(jiān)督記錄以及睡眠記錄。

5、白噪聲

點擊白噪聲組合后面的“播放”可以直接播放。頂部的控制器可以進行多項控制，通知欄和屏保界面都可以進行控制。

6、屏保和常用設置

定制屏保界面、編輯名言警句和目標，還可以防止[手機控]被卸載、被繞過，加強用戶的自律，規(guī)范用戶玩手機時間。